Cuando pensamos en protector solar, probablemente lo asociamos inmediatamente con el verano, la playa, las altas temperaturas y los días soleados. Pero ¿sabías que también deberías usar bloqueador solar en invierno?
Aunque haga frío, el cielo esté nublado o incluso esté lloviendo, tu piel continúa estando expuesta a la radiación ultravioleta (UV). Por eso, incorporar el protector solar a tu rutina diaria de cuidado de la piel es importante durante todo el año, no solamente durante los meses de verano.
¿Por qué usar bloqueador solar en invierno?
Las temperaturas bajas pueden hacernos sentir que el sol "no está", pero la temperatura no determina la cantidad de radiación UV que recibimos.
Los rayos ultravioleta pueden atravesar las nubes y llegar hasta nuestra piel incluso durante los días nublados. Por eso, aunque no sientas calor o no veas directamente el sol, la exposición a la radiación UV continúa.
Además, algunas superficies pueden reflejar la radiación, aumentando la exposición. Esto puede ser especialmente relevante durante actividades al aire libre y en lugares con nieve o alta exposición solar.
Por eso, la protección solar debería formar parte de tu rutina de cuidado facial durante las cuatro estaciones.
¿Los días nublados también tienen rayos UV?
Sí.
Uno de los errores más comunes es pensar que un día nublado significa que no existe exposición a los rayos UV.
Las nubes pueden reducir parte de la radiación que llega a la superficie, pero no bloquean completamente los rayos ultravioleta. Por eso, salir a caminar, ir al trabajo, hacer deporte o simplemente realizar actividades cotidianas al aire libre también implica exposición solar durante el invierno.
Incluso en un día gris, tu piel sigue necesitando protección.
¿El frío protege la piel del sol?
No.
El frío puede disminuir la sensación de calor, pero no elimina la radiación ultravioleta.
Esto explica por qué puedes estar expuesto al sol durante un día frío sin sentir que tu piel está recibiendo radiación. La sensación térmica y la radiación UV son fenómenos diferentes.
Por eso, que haga frío no debería ser una razón para dejar de utilizar protector solar.
¿Qué pasa con los rayos UVA y UVB?
La radiación ultravioleta se divide principalmente en UVA y UVB, y ambas son importantes cuando hablamos de protección solar.
Los rayos UVA pueden penetrar más profundamente en la piel y están relacionados con el fotoenvejecimiento y el daño acumulativo provocado por la exposición solar.
Los rayos UVB son los principales responsables de las quemaduras solares y también desempeñan un papel importante en el desarrollo del cáncer de piel.
Por eso, al elegir un protector solar, es recomendable buscar productos que indiquen protección de amplio espectro, es decir, que ayuden a proteger frente a diferentes tipos de radiación UV.
5 razones para usar bloqueador solar durante el invierno
1. Los rayos UV siguen presentes
Aunque el día esté frío o nublado, la radiación UV continúa llegando a la superficie terrestre.
Por eso, la protección solar no debería depender de la temperatura.
2. Ayuda a prevenir el fotoenvejecimiento
La exposición acumulada a la radiación UV puede contribuir al envejecimiento prematuro de la piel, incluyendo la aparición de líneas de expresión, manchas y pérdida de elasticidad.
Utilizar protector solar diariamente es uno de los hábitos más importantes dentro de una rutina de cuidado de la piel.
3. Ayuda a prevenir las manchas
La exposición solar puede favorecer la aparición y el empeoramiento de algunas manchas en la piel.
Si estás realizando una rutina enfocada en mantener un tono de piel uniforme, la protección solar es un paso fundamental.
4. La exposición ocurre incluso durante actividades cotidianas
No necesitas pasar horas tomando sol para estar expuesto.
Caminar hasta el trabajo, conducir, salir a comprar, pasear al perro o realizar actividades al aire libre también pueden sumar exposición UV a lo largo del día.
Por eso, aplicar protector solar como parte de tu rutina diaria puede ayudarte a mantener una protección más constante.
5. La protección solar es un hábito para todo el año
El cuidado de la piel no debería cambiar completamente cuando termina el verano.
Así como utilizas productos para hidratar y cuidar tu piel durante el invierno, el protector solar debería mantenerse dentro de tu rutina diaria.
¿Qué factor de protección solar usar en invierno?
Una de las preguntas más frecuentes es si durante el invierno se necesita un protector solar con menor FPS.
La elección depende de factores como el tipo de piel, la actividad que realizarás, el tiempo de exposición y las condiciones ambientales.
Para el uso cotidiano, se recomienda elegir un protector solar de amplio espectro con un FPS adecuado, siguiendo las recomendaciones de profesionales de la salud y las indicaciones del producto.
Si vas a realizar actividades prolongadas al aire libre, practicar deportes o estar expuesto directamente al sol durante varias horas, es especialmente importante considerar una protección adecuada y reaplicarla según las instrucciones.
¿Cada cuánto tiempo debo reaplicar el bloqueador?
Aplicar protector solar una sola vez por la mañana puede no ser suficiente para mantener la protección durante todo el día.
La duración de la protección puede verse afectada por factores como la sudoración, el contacto con agua, el roce con ropa o toallas y la exposición prolongada al sol.
Por eso, reaplicar el protector solar de acuerdo con las indicaciones del producto es fundamental, especialmente cuando estás al aire libre.
¿Y si estoy todo el día en la oficina?
Incluso si trabajas principalmente en interiores, mantener el protector solar dentro de tu rutina puede ser una buena práctica, especialmente si tienes exposición habitual a la luz solar a través de ventanas o si sales durante el día.
Además, muchas personas pasan parte de su jornada trasladándose entre casa, trabajo, estudios y otras actividades, acumulando exposición solar sin darse cuenta.
¿Bloqueador solar o protector solar?
Ambos términos suelen utilizarse para referirse al mismo tipo de producto: un producto diseñado para ayudar a proteger la piel frente a la radiación UV.
En Chile es muy común escuchar "bloqueador solar", mientras que "protector solar" también es ampliamente utilizado.
Por eso, si estás buscando bloqueador solar en invierno, protector solar facial o protección solar para uso diario, lo importante es revisar las características del producto y elegir uno adecuado para tus necesidades.
¿Cómo incorporar el protector solar a tu rutina de invierno?
Una rutina sencilla puede ayudarte a convertir la protección solar en un hábito.
Por ejemplo:
Paso 1: Limpia tu rostro.
Paso 2: Aplica los productos de hidratación o tratamiento que formen parte de tu rutina.
Paso 3: Aplica el protector solar como último paso de tu rutina de cuidado de la piel durante la mañana.
Paso 4: Reaplica según las indicaciones del producto y considerando tu nivel de exposición.
Si utilizas maquillaje, puedes buscar alternativas de protección solar que se adapten mejor a tu rutina diaria.
No esperes al verano para cuidar tu piel
El invierno puede engañarnos. Las bajas temperaturas, los días nublados y la menor sensación de calor pueden hacernos pensar que el sol dejó de ser un factor relevante.
Pero la radiación UV sigue presente.
Por eso, si quieres mantener una rutina de cuidado de la piel durante todo el año, no guardes tu protector solar hasta que llegue el verano.
☀️ Hace frío, está nublado, pero tu piel sigue expuesta.
En Farmex.cl puedes encontrar distintas alternativas de protección solar y productos para el cuidado de tu piel. Elige la opción que mejor se adapte a tus necesidades y convierte el protector solar en un hábito de todos los días.
