Con el regreso a clases también regresan los virus. Después de las vacaciones, miles de niños vuelven a compartir salas de clases, patios y espacios cerrados, aumentando la exposición a resfriados, gripe y otras enfermedades respiratorias. La buena noticia es que con algunos hábitos saludables y el apoyo adecuado puedes ayudar a fortalecer sus defensas.
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¿Por qué aumentan los resfriados cuando vuelven las clases?
El regreso a clases implica un mayor contacto entre niños, lo que facilita la propagación de virus respiratorios. Además, durante el invierno se combinan factores como:
- Salas de clases con poca ventilación.
- Cambios bruscos de temperatura.
- Mayor tiempo en espacios cerrados.
- Contacto frecuente con superficies compartidas.
- Sistemas inmunológicos aún en desarrollo.
Por eso es habitual que durante las primeras semanas de clases aumenten los casos de resfríos, congestión nasal, tos, fiebre y dolor de garganta.
Cómo proteger a tus hijos del resfriado
1. Refuerza sus defensas
Una alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras, junto con un buen descanso, es fundamental para mantener un sistema inmunológico fuerte. Cuando sea necesario, los suplementos vitamínicos infantiles pueden complementar la alimentación según la recomendación de un profesional de la salud.
2. Enséñales buenos hábitos de higiene
Pequeñas acciones hacen una gran diferencia:
- Lavarse las manos frecuentemente.
- Cubrirse al toser o estornudar con el antebrazo.
- Evitar tocarse los ojos, nariz y boca.
- No compartir botellas, cubiertos ni utensilios personales.
3. Mantén una buena hidratación
Beber suficiente agua ayuda a mantener hidratadas las vías respiratorias y favorece el bienestar general durante la temporada de resfriados.
4. Vístelos según la temperatura
Las mañanas y tardes pueden ser muy frías, mientras que durante el día la temperatura aumenta. Vestir a los niños por capas permite adaptarse fácilmente a estos cambios.
5. Actúa rápidamente ante los primeros síntomas
Si aparecen congestión, tos, dolor de garganta o fiebre, es importante tomar las medidas adecuadas y seguir las indicaciones de un profesional de la salud para evitar complicaciones y reducir el riesgo de contagiar a otros niños.
Productos que pueden ayudarte durante la vuelta a clases
En Farmex.cl encontrarás una amplia variedad de productos para acompañar a tu familia durante la temporada de invierno, incluyendo:
- Vitaminas y suplementos infantiles.
- Medicamentos para aliviar síntomas de resfriados (cuando corresponda y siguiendo las indicaciones del profesional de salud).
- Termómetros.
- Alcohol gel y productos de higiene.
- Mascarillas.
- Productos para el cuidado respiratorio.
Todo con despacho a domicilio para que no tengas que salir cuando alguien de la familia esté enfermo.
Compra online y evita exponer a tu familia
Cuando un niño presenta síntomas, ir presencialmente a una farmacia puede significar una mayor exposición a otros virus. Comprar de forma online permite recibir los productos que necesitas desde la comodidad de tu hogar, ahorrando tiempo y cuidando la salud de toda la familia.
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Prepárate para un regreso a clases más saludable
La vuelta al colegio no tiene por qué convertirse en una temporada de enfermedades constantes. Adoptar hábitos preventivos, mantener una buena alimentación y contar con los productos adecuados puede marcar una gran diferencia para proteger a tus hijos durante todo el invierno.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo prevenir los resfriados en niños durante la vuelta a clases?
Mantener una buena higiene de manos, una alimentación equilibrada, hidratación adecuada, descanso suficiente y seguir las recomendaciones del pediatra son las mejores medidas para disminuir el riesgo de contagio.
¿Qué vitaminas pueden tomar los niños para fortalecer sus defensas?
Existen diferentes suplementos vitamínicos infantiles. La mejor alternativa dependerá de la edad y necesidades de cada niño, por lo que siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud.
¿Dónde comprar vitaminas y productos para el resfriado infantil?
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