ALERGIAS EN VERANO
LES DEJAMOS ALGUNOS CONCEJOS PARA EVITAR LAS ALERGIAS DE VERANO
Fuente: revistabienestarysalud.cl
El polen, la exposición al sol y las picaduras de insectos predisponen a la aparición de diferentes tipos de reacciones alérgicas. Un especialista detalló los síntomas y compartió los mejores consejos de prevención
De todos los periodos estacionales, el verano es el último al que se suele asociar mayormente con las alergias. En general se las vincula más con el otoño o la primavera. Sin embargo, hay algunos tipos de alergias que en la estación veraniega también se presentan con regularidad debido a la alimentación, los ácaros de polvo en las viviendas de vacaciones y a las actividades que se realizan al aire libre, que incrementan la exposición al sol y a los insectos.
“Durante el verano los cuadros se dan más frecuentemente por alergia a las picaduras de insectos, por exposición al sol (reacciones en la piel), por la acción de ciertos alimentos (alergia alimentaria) y por contacto con el polen, los ácaros y otros agentes sensibilizantes como puede ser el cloro“, detalló Ricardo Darío Zwiener, médico del Hospital Universitario Austral (HUA), quien además explicó cuáles son los cuadros más frecuentes, especificando los niveles de gravedad y las precauciones que debemos tomar para prevenirlos.
Las reacciones en piel generadas por el sol se producen habitualmente por el no uso de protector solar, o por la exposición entre las 11 y las 16. Así, aparecen cuadros de urticaria por vasodilatación y eccemas que suelen empeorar si hay exceso de transpiración.
Las alergias alimentarias se producen cuando el sistema inmune responde a un determinado alimento en una persona previamente sensibilizada. Los casos aumentan a consecuencias de descuidos: “Es muy importante leer detenidamente los ingredientes de los alimentos que se ingieren, especialmente leche, frutos secos (almendras, maní, avellanas) en helados y frutas como melón y kiwi en los postres, sobre todo en personas alérgicas al látex. También hay que prestar atención a la presencia de mariscos o pescados en pastas o ensaladas”, detalló el experto.
En tanto que por acción del polen, los ácaros y otros alérgenos pueden desarrollarse rinoconjuntivitis alérgica y asma. Zwiener enumeró entre los síntomas posibles a la “congestión nasal con estornudos frecuentes y abundante mucosidad acuosa (rinorrea), lagrimeo y picazón de ojos”. Además, se puede desencadenar una crisis de asma con presencia de falta de aire, opresión y silbidos en el pecho.
Por otra parte, los insectos responsables de producir reacciones alérgicas más severas por picaduras son las abejas, avispas y hormigas coloradas, que integran el grupo de los himenópteros. En ciertas ocasiones pueden generar también una reacción alérgica generalizada, severa y potencialmente fatal conocida como anafilaxia.
Si eso ocurre se involucran distintos órganos, aparecen ronchas en todo el cuerpo, se hincha la cara, se presenta el edema de glotis y hay nauseas, vómitos, convulsiones, falta de aire, e inclusive shock con presión arterial baja y pérdida de conciencia. Estos cuadros, por supuesto, representan una emergencia médica.
Consejos para evitar la picadura de insectos
- Permanecer alejado del hábitat de los insectos incluyendo panales y hormigueros.
- Evitar las vestimentas con colores vivos y los perfumes intensos porque esto atrae a los insectos al confundirse con flores.
- Mantener los alimentos cubiertos hasta consumirlos ya que el olor de la comida atrae a los insectos.
- Moverse despacio el estar cerca de insectos voladores.
- No intentar espantarlo.
- No caminar con pies descalzos ni apoyar el torso desnudo sobre el pasto.
- Utilizar repelente.
Recomendaciones para evitar la alergia desencadenada por el polen
- Disminuir las actividades al aire libre durante la mañana debido a que hay una mayor presencia en el aire.
- Mantener las puertas y ventanas cerradas en las horas de máxima polinización.
- Cerrar las ventanillas del auto.
- Utilizar equipos de aire acondicionado con filtros para polen.
- Evitar cortar el césped o acostarse sobre él.
- No secar la ropa al exterior porque los granos pueden quedar atrapados.
- Usar anteojos de sol para disminuir el impacto de los granos en las conjuntivas de los ojos.
Comentarios (51)
VeGhatlzpRSy