Guía Farmex para cuidar tu piel bajo el sol

El verano es sinónimo de playa, aire libre y actividad física, y muchas veces eso incluye disfrutar “sin polera”. Pero, aunque se sienta cómodo y natural, estar al sol sin protección adecuada puede generar daños importantes en la piel. En Farmex queremos acompañarte con información clara para que disfrutes la temporada con tranquilidad y seguridad.

¿Por qué el verano sin polera puede ser riesgoso?

La radiación UV aumenta considerablemente en los meses de verano en Chile. Esto puede provocar:

• Quemaduras solares
• Manchas y envejecimiento prematuro
• Deshidratación de la piel
• Daño acumulativo que aumenta el riesgo de cáncer de piel

Aunque no lo notes al instante, cada exposición sin protección deja una “memoria solar” en tu piel.

¿Cuándo debes preocuparte por haber estado al sol sin polera?

1. Cuando aparecen quemaduras solares fuertes

Si tu piel queda muy roja, sensible al tacto o con ampollas, es una señal clara de que hubo daño profundo.

Consulta si presentas:

• Dolor intenso
• Fiebre o malestar general
• Ampollas o inflamación marcada
• Mareos o síntomas de insolación

2. Si la quemadura no mejora en 3 a 5 días

Las quemaduras leves deberían empezar a ceder al tercer día.
Si el dolor sigue o la piel se pone más irritada, es momento de evaluar el daño con un profesional.

3. Cuando tienes picazón, ardor o descamación persistente

El sol puede desencadenar alergias solares, dermatitis o irritación crónica. Si la molestia dura más de una semana, pide orientación profesional.

4. Si eres parte de un grupo de riesgo

Debes extremar cuidados si tienes:

• Piel clara con tendencia a quemarse
• Historial familiar de cáncer de piel
• Muchos lunares o pecas
• Exposición frecuente por deporte o trabajo al aire libre

5. Evita exponerte entre las 11:00 y 16:00

Es el horario en que la radiación UV en Chile alcanza sus niveles más altos.

6. Hidrata tu piel después del sol

Geles con aloe vera, pantenol o ingredientes calmantes ayudan a reparar la piel y disminuir la sensación de ardor.

7. Revisa tu piel una vez al mes

Una autoevaluación simple puede ayudarte a detectar cambios a tiempo.

En Farmex queremos ayudarte a prevenir, proteger y cuidar tu piel durante todo el verano.