La tos nocturna es una molestia común que afecta la calidad del sueño de muchas personas. Aunque suele parecer un problema menor, puede ser un síntoma de condiciones subyacentes más complejas y, si no se trata adecuadamente, puede deteriorar el descanso, el ánimo e incluso el sistema inmunológico.

¿Qué es la tos nocturna?

La tos nocturna es aquella que se intensifica o aparece principalmente durante la noche. Esto puede deberse a que, al acostarnos, el moco se acumula en la garganta o los pulmones, irritando las vías respiratorias. A diferencia de la tos ocasional, la tos nocturna puede ser persistente y dificultar el sueño profundamente.

Causas comunes de la tos nocturna

Existen varias razones por las cuales alguien puede experimentar tos durante la noche:

• Resfriados y gripes: Una causa común, especialmente en invierno.
• Alergias: Al polvo, ácaros o pelo de mascotas que se concentran en la ropa de cama.
• Asma: Suele empeorar por la noche, provocando una tos seca persistente.
• Reflujo gastroesofágico (ERGE): El ácido estomacal puede ascender hacia la garganta al estar acostado.
• Sinusitis o rinitis: Moco postnasal que gotea hacia la garganta durante la noche.

Síntomas que debes observar

Además de la tos en sí, otros síntomas pueden acompañarla y darte una idea de su causa:

• Tos seca o productiva (con flema)
• Silbidos al respirar
• Congestión nasal
• Dolor de garganta al despertar
• Sensación de ardor en el pecho (en casos de reflujo)
• Dificultad para respirar o dormir

Si estos síntomas persisten por más de una semana o se agravan, es recomendable acudir a un médico.

¿Cómo aliviar la tos nocturna?

Una buena noticia es que existen tratamientos efectivos disponibles en farmex.cl que pueden ayudarte a recuperar tu descanso y salud. Aquí te dejamos algunas recomendaciones:

1. Jarabes expectorantes y antitusivos

• Para tos seca: Busca jarabes antitusivos que calmen la irritación de garganta, como Clobutinol o Dextrometorfano.
• Para tos con flema: Opta por expectorantes como Ambroxol o Bromhexina, que ayudan a eliminar el moco.

En farmex.cl puedes encontrar jarabes de marcas reconocidas con estos principios activos.

2. Antialérgicos

• Si la tos es causada por alergias, antihistamínicos como Loratadina o Cetirizina pueden ser efectivos para reducir la inflamación y evitar el goteo nasal.

3. Descongestionantes nasales

• Un buen descongestionante puede ayudar a reducir el moco postnasal y mejorar la respiración al dormir. Puedes buscar presentaciones en spray nasal o comprimidos.

4. Soluciones naturales y cuidados caseros

• Infusiones de miel con limón o jengibre antes de dormir.
• Humidificador en la habitación.
• Dormir con la cabeza ligeramente elevada para evitar el reflujo o el goteo nasal.

¿Dónde comprar?

Visita farmex.cl para acceder a una amplia variedad de medicamentos para la tos nocturna. Puedes filtrar por tipo de tos, buscar según principio activo o consultar con un farmacéutico en línea.

Recupérate y duerme tranquilo

La tos nocturna no solo es molesta, sino que puede afectar tu salud general si no se trata. Escuchar a tu cuerpo y actuar con los medicamentos adecuados es clave para una recuperación rápida. Y recuerda, si los síntomas persisten, acude a un profesional de la salud.